2026/08/30
生活リズム
講師の坂井です。夏休みはついつい夜更かしをしたり、朝ゆっくり起きたりしてしまいますよね。 学校が始まる前に、少しずつ普段の生活リズムに戻していきましょう。 元気に新学期を迎えるためにも、早寝早起きを心がけましょう!