2024/11/24
体温調節
こんにちは、講師の白井です。最近は服装の調節が難しいですよね。朝昼夜で寒暖差が激しいですし、外は寒くても室内は暑く感じたりします。自分は電車が混んでいると暑くなるので困っています。脱ぎやすい上着を着るなど、体温調節できるような服装を心がけましょう。