愛知県長久手市の小学生･中学生･高校生向け個別指導専門塾

みなさんこんにちは、以前眠気について書いた者です。

眠る以外の方法としては冷たい飲み物を飲むのもいいと思います。

冷たい刺激で目を覚ますのに加え、水分摂取によって集中力の低下を防ぐこともできます。

特にカフェイン入りのものであればなお良いです。

コーヒーや紅茶などが有名ですが、私はエナジードリンクを飲んでいます。

量が多すぎないレッドブルや種類豊富なモンスターエナジーはかなりおすすめです。

ただ、飲みすぎには注意してくださいね。