2025/09/21
朝ご飯をしっかり取ろう
講師の矢住です。忙しい朝でも皆さんは朝ご飯は食べられていますか?朝ご飯を食べることで活動するための栄養となり、午前中しっかり動くことができます。
そして、勉強で思考力を働かせる際にも栄養は必要です。時間に余裕のない日でも、少しずつ食べられるといいですね。