2025/01/21
お餅でチャージ
こんにちは、講師の内山です。
みなさんはお正月にお餅をいくつ食べたでしょうか？一般的な切り餅は2つで茶碗一杯分のお米と同じカロリーとされています。
ふだん白米を多く食べない私のような人でもお餅を食べることでいつもよりエネルギーをチャージできるかもしれません🔥
