2024/08/17
環境作り
こんにちは！講師の平です。
暑い日々が続いていますが、夏バテせずに日々を過ごせていますか。休みになると遅くまで起きてダラダラしていまがちですが、なるべく早寝早起きをして生活リズムを整えましょう。この習慣が健康に過ごすための秘訣です
